„“Lass los! Festhalten beschert uns genau den Schmerz, den wir vermeiden wollen.“
(frei nach tibetischer Weisheit)
Wir Menschen verhalten uns zuweilen paradox – scheint diese Weisheit uns sagen zu wollen. Wir wollen Schmerz vermeiden und verhalten uns aber so, dass wir uns genau diesen Schmerz bescheren?
Nun, einem paradoxen Verhalten liegt ja nicht unbedingt eine Absicht zugrunde. Daher dürfen wir wohl wieder aufatmen. Wir sind also nicht Schuld, denn Hand auf’s Herz, das Zitat klingt so ein bisschen wie: Wir sind selbst Schuld – oder?
Ich bin kein großer Freund von Schuldzuweisungen. Mein Ansatz ist stets: Erkenne die Wirkungsweisen, verstehe, was in Dir vorgeht. Dann kannst Du erkennen: Wir Menschen sind eben so. Und damit kannst Du etwaige Schuldgefühle ablegen.
Nun, wir halten gerne fest. Soweit so einfach. Und Loslassen fällt schwer. Warum ist das so? Geht es nur um den Wert dessen, was ich festhalte? Oder steckt mehr dahinter? Nun, Du kannst sicher erahnen: Es steckt mehr dahinter.
Sicher: Das, was ich festhalte und partout nicht loslassen möchte hat einen Wert an sich. Sei es die alte Wohnung, die Partnerschaft oder vielleicht der Job oder ein ganzes Unternehmen, das ich als Senior irgendwann an die jüngere Generation übergeben muss.
Wir bringen Energie auf, wenn wir uns mit etwas beschäftigen, wenn wir etwas gestalten oder aufbauen. Diese Energie steckt also bereits in dem, was ich vielleicht loslassen möchte oder sollte. Und unser Unterbewusstein weiß das. Sollte die ganze Energie umsonst gewesen sein? Warum habe ich soviel Energie reingesteckt, wenn ich es jetzt loslassen und abgeben soll? Das passt nicht. Dagegen wehren wir uns unbewusst. Aber dies ist ein Denkfehler. Denn: Die bereits reingesteckte Energie haben wir bereits abgegeben. Die Vergangenheit ist nicht änderbar. Diese Energie sollte nicht mehr aufgerechnet werden. (Gleiches gilt übrigens für oberflächliche Messgrößen wie Geld, das in ein Projekt gesteckt wurde. Auch Entscheider in Unternehmen fallen oft diesem Denkfehler zum Opfer und halten an Projekten fest, die in der Vergangenheit Zeit und Geld gekostet haben, wobei einzig entscheidend ist: Was bringt es ab jetzt, also in der Zukunft, wieviel Zeit und Geld wird es kosten, und welchen Nutzen wird es haben? – Ein Denkfehler aus dem so spannenden Bereich der Unconscious Biases)
Nun, einerseits stecken wir also in der Vergangenheit fest, ein Denkfehler. Sei es nun bewusst, oder unbewusst.
Aber eine zweite Komponente kommt hinzu: Was bringt die Zukunft?
Der jetzige Zustand ist mir bekannt. Ich erlebe ihn gerade. Ein Projekt kostet Nerven, die Partnerschaft erfüllt nicht mehr, der Job stresst mich oder ich werde älter, muss mein Unternehmen irgendwann abgeben, aber: Momentan läuft ja alles soweit…
Was aber, wenn ich diese Entscheidung getroffen habe, wenn ich losgelassen habe? Wird dies ein folgenschwerer Fehler sein?
Wir Menschen hadern oft – aus Angst vor dem Ungewissen. Hierbei fällt mir eine andere Weisheit ein, die in herrlicher Klarheit dazu passt:
Ob es besser wird, wenn es anders wird, weiß ich nicht. Aber wenn es besser werden soll, muss es anders werden.
Wie finde ich aus diesem Dilemma heraus?
In persönlichen Coachings treten wir manchmal eine kleine Reise in die Innenwelt an. In einem Zustand der Tiefenentspannung kann ich meine Wahrnehmung auf meine Atmung konzentrieren, dann auf meinen Herzschlag, dann kann ich mir vorstellen, ich gehe einen Weg entlang, eine spannende kleine Reise in mein Inneres, da wo meine inneren Stimmen auf mich warten und sich freuen, mich zu sehen.
Und die Antworten, die ich dort bekomme sind wahr. Das ist körperlich spürbar. Diesen Weg alleine zu gehen, ist nicht ganz einfach. Aber: In Coachings begleiten wir gerne Menschen dabei, wahre Antworten auf ihre dringenden Fragen zu bekommen, und diese dann noch auf Stimmigkeit zu überprüfen. Das funktioniert. Klarheit kann erlangt werden, wann man es richtig anpackt.
Und es ist immer wieder spannend und erhellend, mit anzusehen, wie gelöst, glücklich und dankbar Menschen sind, wenn sie klare Antworten gefunden haben. Es ist wie, ein Korsett von sich zu sprengen und wieder tief atmen zu können.
Neugierig geworden? Welche dringenden Fragen hast Du momentan? Stehst Du an einer Weggabelung im Leben?
Wir freuen uns auf Deine Fragen. Erstgespräche sind immer kostenlos und unverbindlich. In einem ersten Gespräch finden wir vorerst heraus, was wir für Dich tun können.
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