Mit „The Work®“ zur inneren Mitte gelangen

Dozent: Dr. Heike Faust

Datum: 13.10. und 14.10.2020

Ziel und Nutzen:

„The Work®“ ist ein Weg, stressvolle Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen. Diese Methode ist die vielleicht einfachste und effektivste Art, unseren Verstand zu klären und zur inneren Mitte zu gelangen. Ein klarer Verstand „entstresst“ uns – unabhängig vom beruflichen und privaten Alltag.

Sie erhalten eine einfache und klar strukturierte Anleitung, wie Sie nach diesen zwei Seminartagen Stress anders begegnen und für sich nutzen können.

Und: Glauben Sie uns nicht! Probieren Sie es selbst aus!

Inhalte:

• Stress mit anderen Menschen (Kunden, Kollegen, Vorgesetzte, Gäste, Familie, Freunde etc.)
• Einführung in die Methode „The Work®“ als Werkzeug im Umgang mit Stress
• Umgang mit stressauslösenden Gedanken
• Stress mit mir selbst (Ärger über die Vergangenheit, Sorge in die Zukunft, Gedanken über das Selbst, etc.)
• Vertiefung der Methode „The Work®“
• Transfer in den beruflichen Alltag